Health Tips : ઘણીવાર ખાધા પછી કેટલીક આદતો શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી જમ્યા પછી અમુક વસ્તુઓ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જમ્યા પછી તરત સૂઈ ન જાવ : Do not sleep immediately after eating જમ્યા પછી તરત જ સૂવું એ ખરાબ આદત છે. આમ કરવાથી હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે. જેના કારણે પાચન પ્રક્રિયા … Read more
મિત્રો તમને ઘણી વખત હેડકી (Hiccups) આવતી જ હશે, ત્યારે તમે શું કરો છો ? લગભગ તો બધા લોકો પાણી પીવે છે અને હેડકી બંધ થઈ જાય છે. પણ ઘણા લોકોને તો પણ હેડકી (Hiccups) બંધ નથી થતી. ત્યારે લોકો એમ કહે છે કે, કોઈ યાદ કરતું હશે. અને થોડીવાર પછી હેડકી (Hiccups) બંધ થઈ … Read more
Cracking-fingers કોમ્પ્યુટર પર ટાઈપિંગ કર્યા બાદ કે પછી ઘણું કામ કર્યા બાદ તમે થાકી જાઓ છો ત્યારે તમે તમારી આંગળીઓને ખાસ કરીને વાળીને તેના ટચાકા ફોડો (Cracking-fingers) છો. ઘણા લોકોને આ આદત હોય છે. પરંતુ શું તમને ખ્યાલ છે કે આ આદત તમારા હાડકા પર ખરાબ અસર (Damage) કરી શકે છે. જ્યારે તમે અજાણતા વારંવાર … Read more
Periods પીરિયડ્સ (Periods) દરમિયાન મહિલાઓને અનેક પરેશાનીઓનો સામનો કરવો પડે છે. જેમાંથી એક છે પીરિયડ્ય પહેલાં અથવા પીરિયડ્સ દરમિયાન ખીલ થવા. ખીલના કારણે ઘણી મહિલાઓને ચહેરા પર ડાઘ પણ થવા લાગે છે. એવામાં મહિલાઓ વધુ ઈરિટેટ થવા લાગે છે. જે મહિલાઓને માસિક (Periods) દરમિયાન ચહેરા પર ખીલ થઈ જતા હોય તેમણે માસિક આવવાના 7 દિવસ … Read more
આપણાં ઘરમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ પડી હોય છે જેના કમાલના ફાયદા આપણને ખબર જ નથી હોતા. ફટકડી પણ એવી જ એક વસ્તુ છે જે લગભગ દરેક ઘરમાં હોય જ છે. ફટકડી લાલ તેમજ સફેદ બે પ્રકારની હોય છે. ફટકડીમાં અનેક ગુણો રહેલા છે જેના વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. તો ચાલો જાણો ફટકડીના બેસ્ટ … Read more
એક ચપટી હિંગ વધતા વજનથી આપશે છુટકારો એવો જાણીએ વિગતવાર , બધા જ જાણે છે કે હિંગ ખાવાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત રહે છે. તેમજ ગરમ પાણીમાં હિંગ નાંખીને પીવાથી પણ રાહત રહે છે. દિવસમાં તમે બે કે ત્રણ વાર હિંગનું પાણી પી શકો છો. જાણવાનું કે,હિંગમાં અનેક રીતના ગુણ હોય છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝ્મને વધારે … Read more
રાઈ દેખાવમાં નાની હોય છે પરંતુ તેના ફાયદા મોટા છે. તો આવો જાણીએ રાઈ દરેકનાં રસોડાનાં મસાલાનાં ડબ્બામાં અચૂક હોય છે. રાઈ વગર આપણું જમવાનું પુરૂં ન થાય. રાઈનું વાનસ્પતિક નામ બ્રાસિકા નાઈગ્રા છે અને તે કાળા સરસવ તરીકે પણ પ્રખ્યાત છે. રાઇ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી જ મહત્વની છે. રાઈનો મુખ્ય ગુણ પાચક હોય … Read more
અમેરિકન જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ન્યૂટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલ સ્ટડી મુજબ, પ્રદૂષિત હવા શ્વાસમાં લેવાથી ચરબી વધવાની સંભાવના વધે છે. શોધકર્તાઓ મુજબ, હવામાં પ્રદૂષણનું પ્રમાણ વધુ હોવાને કારણે લોકોમાં હાઈ ટ્રાન્સ ફેટ ડાયટનું સેવન 34% સુધી વધી જાય છે. વધુ પડતા એર પોલ્યુશનના કારણે લોકો ઘરની જગ્યાએ બહારનું જંક ફૂડ વધારે ખાય છે. એર પોલ્યુશનને ઘટાડીને સ્થૂળતાની … Read more
કાળા મરીનો ઉપયોગ બધાંના ઘરમાં કરવામાં આવે છે. પણ ઘણી નાની-નાની સમસ્યાઓમાં તેના નુસખાઓ વિશે લોકોને ખબર હોતી નથી. કાળા મરીમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિઈન્ફ્લેમેટરી પ્રોપર્ટી હોવાને કારણે ખૂબ જ અસરકારક ઔષધી પણ માનવામાં આવે છે. રોજ કાળા મરીનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણાં રોગો સામે રક્ષણ પણ મળે છે. કાળા મરીમાં રહેલાં તત્વો ઝડપથી તકલીફો દૂર … Read more
પરસેવા ની દુર્ગંધ થી રાહત મેળવવા માટે જો તમેપણ કાયમ કોઈ ડિયો કે પરફ્યુમ વાપરો છો તો આ જાણકારી પછી તમે તેનાથી દુરી બનાવી લેશો. આ ડિયો અને પરફ્યુમ ન કેવળ પરસેવા ની ગ્લેન્ડ ને પ્રભાવિત કરે છે પરંતુ શરીર ની ટોક્સિફિકેશન ની પ્રાકૃતિક પ્રક્રિયા ને પણ નુકશાન પહોંચાડે છે. અલગ અલગ અધ્યાયનો ના આધાર … Read more